Fibra Natural y Salud: lo que Necesita Saber

La fibra es una parte importante de una dieta saludable que puede beneficiar su salud digestiva y general. Sin embargo, no todas las fibras son iguales. Hay diferentes tipos de fibra que tienen diferentes efectos en su cuerpo. La fibra natural es la fibra que se encuentra naturalmente en los alimentos vegetales, mientras que la fibra sintética es la fibra que se extrae o fabrica artificialmente y se agrega a los alimentos o suplementos.