El Movimiento de Vuelta a lo Natural promueve vivir en armonía con la naturaleza, abrazar la espiritualidad y mejorar la salud mental y física mediante el uso de productos y técnicas naturales. Esto incluye el uso inteligente de los recursos naturales y la reducción del impacto de las actividades humanas en el medio ambiente. Algunos ejemplos de este movimiento son:
Residuo Cero
El residuo cero es una filosofía y una práctica que tiene como objetivo reducir la cantidad de residuos que produce el ser humano. Al adoptar los principios de cero residuos, como rechazar, reducir, reutilizar, reciclar y compostar, las personas pueden minimizar su impacto ambiental y conservar los recursos naturales. Por lo tanto, el residuo cero también promueve la justicia social y la eficiencia económica, ya que anima a las personas a compartir, donar, reparar y tomar decisiones éticas.
Minimalismo
El minimalismo es una forma de vida que se centra en la simplicidad, la espiritualidad, la calidad y la intencionalidad, y significa reemplazar la ambición de las posesiones materiales con la espiritualidad y la atención plena. Al hacerlo, los defensores del estilo de vida minimalista afirman experimentar más libertad, alegría, paz y satisfacción. Un estilo de vida minimalista no se trata de privarse de prosperidad, sino de encontrar lo que es esencial y significativo para cada individuo.
Agricultura Orgánica o Natural
La agricultura orgánica o natural es un método de agricultura que se basa en procesos e insumos naturales, como el compost, el estiércol, la rotación de cultivos y el control biológico de plagas, y no utiliza fertilizantes sintéticos, pesticidas, herbicidas ni organismos genéticamente modificados. De hecho, la agricultura natural tiene como objetivo mejorar la fertilidad del suelo, la biodiversidad, el bienestar animal y la salud humana.
Pescatarismo
El pescetarianismo es una opción dietética en la que las personas consumen pescado y mariscos, pero no carne de animales terrestres. Esta práctica puede verse como un compromiso entre el vegetarianismo y las dietas omnívoras, proporcionando un método para obtener las ventajas para la salud de una dieta basada en plantas sin dejar de comer proteína animal. Los pescetarianos a menudo eligen este estilo de vida por motivos de salud, ambientales o éticos, incluidos los animales terrestres y es una dieta versátil que se puede adaptar para incluir lácteos y huevos en función de las preferencias personales y los objetivos nutricionales.
Belleza Natural
La belleza natural es la práctica de utilizar ingredientes y métodos naturales para mejorar la apariencia y el bienestar corporal. Algunos ejemplos de cuidado de belleza natural son el uso de miel como humectante, limón como agente blanqueador, avena como exfoliante y aloe vera como gel calmante. El cuidado de la belleza verde puede tener muchos beneficios, como ser suave con la piel, reducir el riesgo de reacciones alérgicas, ahorrar dinero y ser respetuoso con el medio ambiente.
Salud Natural
La salud natural es un término amplio que abarca varias formas de atención médica que se basan en remedios naturales y en la capacidad de autocuración del cuerpo. Algunos ejemplos de medicina natural incluyen la medicina herbal, que utiliza plantas o extractos de plantas para tratar o prevenir enfermedades, la naturopatía, que combina diferentes terapias naturales como la dieta, el ejercicio, la hidroterapia y la acupuntura, y la medicina complementaria y alternativa, que abarca una gama de prácticas que no forman parte de la medicina convencional.
Turismo Natural
El turismo verde o natural es un tipo de turismo que consiste en visitar atractivos y destinos naturales, como parques nacionales, reservas de vida silvestre, montañas, lagos, cascadas y bosques. El turismo natural puede ofrecer muchos beneficios a los viajeros, como la relajación, la aventura, la educación y la apreciación de la naturaleza. El turismo natural también puede promover la conciencia y la conservación del medio ambiente, así como apoyar a las comunidades y culturas locales.
Estos son solo algunos de los ejemplos de la vuelta al movimiento natural. Hay muchas más formas de adoptar este estilo de vida, dependiendo de tus preferencias, valores y objetivos personales. La idea principal es vivir de una manera que respete a la naturaleza y a uno mismo.
¿Por qué es importante volver al movimiento natural?
La vuelta al movimiento natural es importante por muchas razones. Estos son algunos de los beneficios de adoptar este estilo de vida:
Mejora tu salud: mediante el uso de productos y prácticas naturales, puedes evitar la exposición a productos químicos y toxinas nocivas que pueden causar diversas enfermedades y trastornos. También puede estimular su sistema inmunológico, prevenir infecciones, reducir la inflamación, mejorar la digestión, mejorar el estado de ánimo y más.
Te ahorra dinero: al reducir tu consumo de artículos innecesarios o desechables, puedes ahorrar dinero e invertirlo en cosas más significativas. También puede hacer sus propios productos o comprarlos al por mayor o de fuentes locales, lo que puede reducir sus gastos.
Protege el medio ambiente: al minimizar tus residuos y tu huella de carbono, puedes ayudar a preservar los recursos naturales y la biodiversidad del planeta. También puedes apoyar a empresas y organizaciones éticas y sostenibles que se preocupan por el medio ambiente.
Enriquece tu vida: al vivir en armonía con la naturaleza, puedes experimentar más alegría, paz, gratitud, creatividad y espiritualidad. También puede conectarse con personas de ideas afines que comparten sus valores y visión.
¿Cómo puedes unirte al movimiento de volver a lo natural?
Unirse al movimiento de volver a la naturaleza no es tan difícil como parece. No tienes que cambiar todo a la vez ni seguir reglas estrictas. Puedes empezar poco a poco y hacer cambios graduales que se adapten a tu estilo de vida y necesidades. Estos son algunos consejos que te ayudarán a empezar:
Edúcate: aprende más sobre la vuelta al movimiento natural y sus beneficios. Lee libros, blogs, artículos, mira videos, escucha podcasts, etc. También puedes unirte a comunidades en línea o fuera de línea donde puedes encontrar apoyo e inspiración de otras personas que están en el mismo viaje.
Audita tu vida: echa un vistazo a tus hábitos y elecciones actuales. Identifica qué áreas de tu vida quieres cambiar o mejorar. Por ejemplo, es posible que desee cambiar a productos de belleza naturales o reducir el uso de plástico.
Haz un plan: fíjate metas realistas y específicas. Por ejemplo, es posible que desee comenzar a compostar sus restos de comida o comprar productos orgánicos en un mercado de agricultores local. Anota tus objetivos y haz un seguimiento de tu progreso.
Actúa: implementa tu plan paso a paso. No tengas miedo de experimentar y probar cosas nuevas. Sé flexible y adaptable. Celebra tus logros y aprende de tus errores.
Conclusión
Recuerde que el regreso al movimiento natural no es una competencia o un juicio. Es un viaje personal que refleja tus valores y aspiraciones. También es un proceso continuo que requiere paciencia y perseverancia. No te compares con los demás ni te sientas culpable si cometes errores. ¡Haz lo mejor que puedas y disfruta del proceso!
Recursos
Back To Natural Living – The beauty of living life as nature intended
What is Natural Living? The Complete Explanation | Earthy Vibes
